Wissenswertes
Zuckerfreie Ernährung
Eine zuckerfreie Ernährung ist vielen Menschen inzwischen ein Begriff, doch was versteht man eigentlich darunter? Denn nicht nur in Süßigkeiten und Gebäck steckt Zucker, sondern auch in natürlichen Lebensmitteln wie...
Zuckerfreie Ernährung
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So kannst du einen Vitamin-D-Mangel erkennen un...
Vitamin-D-Mangel: So gehst du mit ihm um Kerzen an, unter einer warmen Decke einkuscheln und niemand mehr sehen wollen: Wenn sich die kalte Jahreszeit nähert, es nass und kühl wird...
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Abnehmen ohne Diät
Jojo-Effekt vermeiden: Dauerhaft und gesund ohne Diät abnehmen Hast du schonmal eine Diät gemacht, um deinen Traumkörper zu erreichen? Damit bist du nicht allein: Viele Menschen versuchen, mit Diäten ihr...
Abnehmen ohne Diät
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Wirkung von Energy Drinks: Freund oder Feind?
Was sind Energy Drinks eigentlich und welche Wirkung haben sie? Hast du schonmal einen Energy Drink getrunken? Egal, ob ja oder nein, wir stellen euch einander jetzt einmal kurz vor:...
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Schlafhygiene – Prinzessin auf der Erbse oder e...
Wie schlafe ich erholsamer durch eine optimale Schlafhygiene Schüttel deine Kissen auf, wir steigen jetzt gemeinsam in die Federn. Wusstest du, dass Menschen ungefähr ein Drittel ihrer Lebenszeit im Schlaf...
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Für was ist Vitamin D gut?
Was du zur Wirkung von Vitamin D wissen solltest In Deutschland weisen ungefähr zwei Drittel der Menschen nach internationalen Kriterien eine unzureichende Versorgung mit Vitamin D auf.[$1] Dabei ist das...
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