Panna Cotta mit Fruchtspiegel

Panna Cotta mit Fruchtspiegel

Cremiges Panna Cotta mit einem Twist: kalorienärmer, proteinreich, ohne Zuckerzusatz und getoppt mit fruchtigem Spiegel. 🍮 So lecker, dass du denkst, da muss doch ein Haken sein – aber nope, der bleibt hier der Schürze vorbehalten! 😊 Probiere es aus! Scroll runter für das Rezept und einen Nährwertevergleich, der dich vom Hocker reißen wird!

1. Zutaten (für 4 Portionen)

Für die Panna Cotta Creme:


Topping:

  • 4 EL Weiße zuckerfreie Schokolade
  • 2 TL Kokosöl, geschmolzen

Für den Fruchtspiegel:

2. Zubereitung

  • Gelatineblätter in kaltem Wasser einweichen (für Wassermenge Packungsbeilage beachten!).
  • Die Sahne in einen Kochtopf geben und 2 Minuten unter Rühren aufkochen.
  • More-Protein-Sahne-Pulver mit kalter Mandelmilch in einer separaten Schüssel verrühren.
  • Topf vom Herd nehmen und die weichen, ausgedrückten Gelatineblätter einrühren, bis sie sich aufgelöst haben.
  • Protein-Mischung in die (nicht mehr kochende) Sahne-Gelatine-Masse einrühren und mit Chunky Flavor süßen.
  • Masse auf 4 Gläser aufteilen.
  • Gläser mindestens 1–2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.

Zum Topping:

  • Schokolade zusammen mit dem Kokosöl schmelzen und auf die Panna Cotta geben.

Zum Fruchtspiegel:

  • Die Gelatine in kaltem Wasser einweichen und anschließend bei geringer Hitze auflösen (für Wassermenge Packungsbeilage beachten!).
  • Währenddessen das More Clear mit 100 ml Wasser anmischen und solange stehen lassen, bis sich der Schaum gesetzt hat und eine klare Flüssigkeit entstanden ist.
  • Die aufgelöste Gelatine unter stetigem Rühren mit der More-Clear-Mischung verrühren und auf die 4 Panna-Cotta-Gläser über der Schokoladenschicht verteilen.

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3. Nährwertevergleich

* Im Vergleich mit herkömmlicher Panna Cotta ohne More-Produkte.

** Die Sorge, dass die in Chunky Flavour enthaltene Sucralose beim Erhitzen schädlich werden könnte, basiert auf Laborbedingungen bei 120°C. In der realen Küche erreichen Lebensmittel jedoch selten solche hohen Innentemperaturen, sodass Sucralose beim Backen und Kochen sicher verwendet werden kann. Mehr dazu liest du hier.

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